Matoro - Maria, 25 Hud og Fotterapeut Trondheim
FORSIDE ADD MEG OM MEG KONTAKT

Mr. Lemon



Anbefaler alle å ta en kikke på denne nye musikkvideoen fra Mr. Lemon !!! 



 

 

  • 03.03.2014

     Heei ! Lenge siden sist ! har liksom ikke så mye å blogge om for dagene mine går stort sett i det samme :) 
     Lek på gulvet, mating, raping, bleieskift, trilleturer, middagslaging, osv..men jeg koser meg hjemme ! 
     Jobber bare mer og mer på jobb nå, og synes egentlig det er litt trist at jeg må jobbe for å få enden til å møtes når jeg er i  permisjon.

     er faktisk bare 5 uker til espen går ut i pappaperm og jeg skal begynne å jobbe ! wææ, panikk! Skal heldigvis ha 14 dager sammen på Gran Canaria før jeg må på jobb da 

    Har gitt bort 5 uker av min permisjon til Espen, for vi tjener best på at han er hjemme. Eliah storkoser seg sammen med pappan sin, så det tror jeg bare blir koselig for de begge. 

    Ellers så er det lite nytt. Pappa hadde bursdag i helgen så JEG baket min første kake. ( ja faktisk, min FØRSTE kake)
    har baket før, men det va på skolekjøkkenet så føler ikke det teller. Jeg baket Oreokake og den bli kjempego!! er ikke så vanskelig å få den magisk go når den inneholder OREO 

    Ja, Søsteren min og kjæresten har kommet hjem fra den Domenikanske republikk, der de har studert i 8 uker ! 
    va kjempegodt å få de hjem igjen, å tror også Eliah synes det er stas å få mer besøk av tante Jannike og Onkel Ivar fremover :)

    Da får dere alle ha en fin Mandag ! Solen skinner i trondheim og vårfølelse har kikket skikkelig inn, så jeg er veldig fornøyd !

    Vi snakkes 


     

  • Her er jeg !

    Meg og Espen i bardåp i helgen som var.


    Hei og hopp, en stund siden jeg har blogget nå. Dagene bare flyr forbi, å plutselig har det gått en uke! Har så DÅRLIG nett fortiden så bare 50% av nettsidene funker, og selvfølgelig så funker ikke de jeg bruker. 
    Så får ikke redigert bilder,og må gå gjennom andre blogger for å komme meg inn på min egen blogg. aaah! 

    Men nå til en liten oppdatering siden sist jeg blogget :

    ♥ Har jobbet et par dager
    ♥ Vært på Babysvømming med Eliah
    ♥ Trent litt på 3t, ikke så my som planlagt selvfølgelig. (typisk)
    ♥ vært fadder i barndåp til søteste Einar ( bilde ovenfor er fra dåpen) 
    ♥ klippet meg litt ( igår ) 

    Har egentlig ikke gjort så veldig my spennende altså, men dagene hjemme går nå my i det samme :) trilleturer, kos og lek med Eliah! 
    Nå ligger han å tar en liten dupp, lader batteriene før barselstreff, som vi skal på i 12 tiden. Det blir koselig :) 
    Ellers lite planer idag.  Men vi snakkes ♥  

  • Wants from Coverbrands


    Her er noe på ønskelisten min i hårprodukter og tilbehør fra Coverbrands ♥ 

  • Update

    Torsdagen : Hadde en super torsdag, startet dagen med en god frokost og trening på 3t. Mamma va ute å trillet med Eliah, så jeg fikk litt fri.
    bruket torsdagskvelde til å pakke. Mye planlegging som skal til når man skal bort en helg med en baby på 4 mnd :)

    Helgen : helgen ble tilbringt på møre, der eliah fikk møte oldefaren sin for først gang. Eliah var i stoform hele helgen, jeg har aldri sett han så blid å fornøyd før. Pleier å være litt folkesky, men var ikke det på Møre altså :) På søndagen våknet jeg opp og formen var helt jævlig...hadde blitt smittet av spysyka, eller farangen som vi sier i trøndelagen. Ussj. 3 timer i bilen med spying og en baby som ville helst sitte i fanget ( noe som han selvfølgelig ikke kan når vi kjører bil ) Men vi kom oss hjem til slutt.

    Dagen idag : litt småsliten og blek  etter 24timer med uggen form, og en mage i stor ubalangse. Usminket og slapp på sofaen, men formen er heldigvis stigende og er ikke kvalm lengre.
    Sitter i skrivende stund å ser på Senkveld i sotsji og drikker litt cola zero :) Har ryddet litt her på stuen for det er utrolig hvor rotete det blir her etter en dag ! 

    Har alltid syntes at det har vært så rotete hjemme hos småbarnsfamilier, og sjønner jo egentlig hvorfor det blir det..,men jeg har liksom tenkt at det må gå ant å rydde litt gjennom dagen. 
    JEG rydder gjennom dagen, går konstant å plukker opp ting hele tiden og det er jo ikke eliah som roter, for han ligger jo bare på en plass, men slik ser da altså stuen ut etter en dag hjemme: 

    Detter er rotete i mine øyne, å slik takler jeg ikke. Heldigvis er jeg ganske rask til å rydde, for det hadde for min del vært katastrofe å få besøk når stuen ser slik ut. så på 1-2-3 blir den heldigvis ryddig igjen.

    Jupp det var da en liten update, da skal jeg ta kvelden, så snakkes vi seinere! 
    ha en fortstatt fin mandagskveld ! :) 

  • Wants // Newbie



    Hei Hei ! Er en stund siden jeg har handlet barneklær til Eliah nå,men nå har han virkelig begynt å vokse, så må vell ut å shoppe litt flere klær snart ! Når jeg handler til Eliah er jeg alltid innom kappahl, og ser på Newbie serien deres. Det er så utrolig mye fint der, både til gutt og til jente.
    Ovenfor ser dere noe av det jeg kunne tenkt meg å handle til Eliah ♥  

    // har du kjøpt klær i Newbie serien ? 

  • Wants // Nelly

    Det er så mye som frister 
    Når man er hjemme 90% av tiden som småbarnsmor så blir man sittene litt på nettsider å se, og det er det dummeste man gjør, får da får man lyst på ALT!
    Er vant til å jobbe, tjene penger, spare og kjøpe meg det jeg har lyst på. Det er ikke det at ting er så dyrt ( flasken over koster 99,- ) Men som hjemmeværende småbarnsmor med inntekt fra nav ( for øyeblikket ) får jeg akkurat nokk til å betale huslån, bil og andre kjedlige faste utgifter, og resten av pengen går til Eliah. Elsker å kjøpe barneklær..MEN skulle gjerne hatt litt overs til meg selv også!

    Gru/gleder meg til jeg skal begynne å jobbe igjenn i april, MEN det posetive med det er at jeg heldigvis får litt mer penger å rutte med, kan begynne å spare litt, og kjøpe meg noe av det som står på ønskelista mi. Synd det er 6 mnd til jeg har bursdag !  

  • treningsøkt unnagjort


    Phuu, da er dagens økt over, og jeg skjelver i hele kroppen! Deilig å være ferdig idag, men ser frem til neste økt på torsdag ! :) Sitter nå å slapper av med knekkebrød og juice og denne var faktisk veldig godt ! blåbær, eple, appelsin og avokado, frisk og god!

    Ellers så har jeg vært mye ut idag, er jo skikkelig knallvær i trøndelag, sol og god temp, vårstemning ♥ 
    I morgen skal jeg og eliah på lunsj til oldemor i Buvika, og det gleder vi oss til !  
    Vi snakkes i morgen !  

  • Mitt andre barn // Simba


    Verdens sjønneste lille ( store ) pusekatt, Simba ! Simba blir 4 år til sommeren, og har bodd sammen med meg og Espen så lenge vi har bodd sammen. Vårt første "barn" !
    flaks at han er pappadalt siden Eliah har blirr mammadalt, så da har vi hvert vårt barn på fanget om kveldene.  

    // Har du/dere husdyr ?  

  • God Tirsdag !



    Idag starter jeg med treningsplanene min på 3t ! gleder meg, blir deilig å komme igang ! grunne for at jeg ikke har begynt tidligere er pga at Espen trener 5 dager i uken, på kvelden, og noen må jo være hjemme å passe på den lille også! men idag er det min tur :) 
    Dagen starter først på babysvømming, eliah skal få trene litt også. Skal trille bort dit om en liten time. Babysvømming blir gøyere og gøyere for hver gang, og ser eliah blir trygger og kosere seg mer i vannet for hver gang vi er der.
    Ellers så har jeg testet ut kokosoljen i både matlaging og ved massering, og funket veldig bra ! Masserte leggene til espen før trening igår og synes den var veldig go å massere med, en av de bedre oljene jeg har massert med faktisk.  Så kansje kjøper jeg med meg en krukke til å ha på jobb også ! ble helt myk og varm i hendene etter jeg masserte med den. Og i matlaging fungerte den veldig bra, og satte ikke noe rar smak på maten, var veldig nøytal i både lukt og smak :)

    Da får dere ha en fin tirsdag alle sammen, nå er det bare 3 dager til fredag ..hold ut ! ( til dere som ikke er i permisjon )  

  • Nord - Design

     



    Det finnes såå utrolig mye fristende på nett ! Skulle ønske jeg kunnet kjøpe det jeg vil, bare fylt opp huset mitt med godsaker ! 
    Har i det siste fått øynene opp for litt mer nordisk / dansk design, minimalistisk, svart/hvit. hjemme hos meg nå går det i mye brunt og hvit, litt romantisk stil, men har i den siste mnd introdusert litt svart inn i stuen min, noe som hadde vært helt utenkelig før ! 
    Nå kunne jeg ønske at jeg kunne startet på nytt, knipset i fingrene og startet med blanke ark i huset mitt ! Har heldigvis hvite vegger, så skal ikke så mye til for å få endre litt på stilen hjemme, det er bare å bytte ut interiøret. 

    // hvilken stil har du hjemme ? 





  • Den magiske oljen

    Hei Hei ! En av bloggene jeg leser er bloggen til 19 år gammle Eirin Kristiansen, ( besøk bloggen HER
    Kom over et innlegg som hun har skrevet om kokosolje, der hun forteller alle fordelene med å ta inn kokosolje i den daglige kosten, men også i den daglige skjønnhetsrutinen om man ønsker. 
    Er altså en litt magisk olje som kan brukes til det meste !  


    Var på helsekosten idag og skulle egentlig handle noe annet, da jeg så at de hadde denne oljen da må jeg selvfølgelig kjøpe den ! 
    Vil fortelle dere litt om hva som gjør denne kokosoljen så fantastisk ( info/teksten under lånt fra Eirin´s blogg )

    Som kosttilskudd  Kokosolje er bra for både hjertet og immunforsvaret, og har mange helsefordeler. Mange sier at den booster forbrenningen. Gjør et lite google søk, så åpner det seg en hel verden med tips, triks og fakta! Jeg bruker den i smoothien, til steking og i bakst. Til og med en teskje i kaffen er godt! Du kan også lage sjokoladepålegg ved å bruke 3 deler kokosolje, 2 deler honning og en del kakaopulver. Det tipset fant jeg på Evina Naturals! Tro det eller ei, men huden min har faktisk blitt mindre tørr etter at jeg begynte å innta kokosolje i kosten. Jeg inntar ca 1-2 ss daglig (og nei, det er ikke usunt. Ja, det inneholder mye mettet fett men ikke av den usunne typen. Fettet i kokosolje absorberes i cellene, og blir ikke tatt opp i kroppen. Google it!)

    Som sminkefjerner  Kokosolje er perfekt til å fjerne øyesminke med, spesielt mascara da det inneholder så mye olje. En mer naturlig sminkefjerner som er skånsom for øyenvippene skal du lete lenge etter!

    Hårpleie ♥ Bruk kokosolje som hårkur en gang i blant! Det etterlater håret frisk, sunt og shiny. Jeg har bare prøvd fra ørene og ned, da det er litt vanskelig å skylle ut igjen oljen etter bare en vask. Da kan håret lett se fett ut i hodebunnen! Ellers bruker jeg det i hårtuppene om det ser litt tørt ut. Perfekt om høsten når håret blir tørt og trenger litt ekstra pleie etter all kulden.

    På kroppen ♥ Skrubb kroppen i dusjen med en god skrubbhanske for å sette i gang blodsirkulasjonen! Det er er både detoxifiserende, og fjerner døde hudceller som kan få huden til å se litt gusten ut. Når du er ferdig smører du deg inn i kokosolje. Du kan også blande den inn i bodylotionen din! Huden blir etterlatt babymyk med en helt ny glød. Uimotståelig med andre ord ;-)
    kan også bruke på tørre hender og albuer. 

    Massasje  istede for å kjøpe inn massasje olje så kan du bruke kokosolje ! prøv det ! 

    I badekaret  Om du ikke føler deg for å smøre deg inn i oljen, kan du gjerne tilsette en spiseskje eller to i badekaret. 



    // Har du prøvd kokosolje ? jeg skal prøve det som stekeolje idag, smakte litt på det isted, og det er helt smakløst så setter ikke noe rar smak på maten ! 

  • Mandag // Ny start !


    Hallo, God Morgen, Go dag ! 
    Ny uke, ny start og nye muligheter ! i denne uken skal jeg begynne med treningsplanen som jeg fikk på veiledningstimen min forrige uke. Er fremdeles stiv og støl etter veiledningstimen, så kjenner at disse øvelsene virkerlig jobber med muskulaturen. både vondt og godt ! 
    Skal IKKE lage noen grønnsaksjuice idag ( blæh ) men en god fruktjuice må jeg prøve meg på, mye inspirasjon ovenfor her!

    Har ingen planer idag, skal ut å trille en tur, også får jeg kansje besøk av en veninne :) blir kondisjontrening idag, og styrke i morgen, gleder meg ! Og selvfølgelig en del OL titting, er ikke til å unngå det :)
    Dere får alle ha e super dag !  

  • Tar kvelden



    Håper alle har hadd en fin søndag, og at alle mødre har fått en fin dag ! i morgen venter en ny uke, og kansje flere medaljer til Norge i OL ! 7stk til nå, HEIA NORGE ! 
    Godnatt fra meg og mine !  

  • God Kveld // kveldsshot !

    God kveld ! Har drevet å testet ut juicepresse marskinen min idag, og har laget noen gode fruktjuicer men grønnsaksjuicene...BLÆH! her må jeg finne noen bedre oppsirkfter.
    Tenkte å lage et fristende kveldsinnlegg med et bilde med en fristende juice, men den over her ser ikke god ut, å vet dere hva, den smakte medisin. Det ble en kveldsshot, etterfulgt av en stor slurk cola zero, så det var DET forsåket på å være supersunn. Det er nokk den stangsellerien som ødela hele juicen min..jeg liker jo ikke selleri en gang. Et krampeforsøk på å være sunn.

     



    Knekkebrød med hvitost og paprika var godt da ! nå skal jeg rydde litt hus før det bli kvelden :) 
    vi snakkes :)  

  • The Juicy way to happy health !



    i Morsdagsgave fra guttene mine, eller fra Eliah, så fikk jeg Juicepresse ! wee ! så nå har jeg testet den ut. Skal innrømme at den første jeg laget så ut som bærsj på glass, så banan og blåbær sammen blir BRUNT! nå har jeg laget en med sitron,mango og kiwi, masse c- vitaminer i denne altså..og den var litt småsur, men jeg snavler jo sitron som godteri, så det tåler jeg :) 

    Har vært ute å trillet en tur i finværet og nå blir det kalkun middag til svigemor og svigefar !
    vi snakkes :)  

     

  • Morsdag


    God morgen, eller god formiddag passer vell bede nå! idag er det morsdag, min alle første, og jeg tilbringer dagen med mine to favoritt gutter! fikk tidenens beste morsdagsgave, kommer innlegg seinere! 
    Eliah ligger nå på gulvet å leker seg mens OL står på i bakgrunn! blir nokk en del OL på tv´n fremover :)

    Ellers så skinner solen, og det er ikke et snøfnugg ute, så skikkelig vårstemning idag ! skal ut å trille tur straks nå :)

    Før jeg avlsutter vil jeg bare si : GRATULERE MED MORSDAGEN til alle mødre der ute ! :)

  • Min jobb // Topp til tå // photo

     



     

     

  • Saturday


    inspiration pictures // we it.


    God Morgen ! Da stikker jeg en tur på jobb ! massasje og fotterapi står på planen idag, og regner også med at det blir solgt en del gavekort, morsdag i morgen ! så HUSK morsdag søndag 9 Feb ( håper Espen leser dette også ) Ha en fin lørdag alle sammen !   

  • Taco og de Olympiske Leker




  • Treningsplan og null søvn!


    jadda her går det i 100! vi har vært våken i hele natt, å ikke vet jeg hvorfor, men Eliah bestemte seg for at han ville være våken å underholde mamman sin ..heele natten ! 
    Men helt utrolig nokk klarte jeg å komme meg på 3t i morges 09.30 for min veiledningstime...svimlet bort til 3t i nesten sovende tilstand, men skal si en liten treningsøkt vekker kroppen ! så nå har jeg fått en treningsplan med 6 ølvelser som jeg nå skal gjøre ca 2 dager i uken eller mere, i en mnd, også skal jeg til ny veiledning i mars.

    Har akkurat kommet inn fra en liten trilletur med eliah, var innom ica og handlet inn t helgen ( ikke handle inn til en hel helg på ica...det er dyrt ! ) . planen var at han skulle sove lenge etter trilleturen, men våknet etter 45 min så rakk akkurat å spise å pakke ut matvarene.

    Nå ligger han på babygymmen å lager mystiske lyder, så må nokk få skiftet en bleie rimelig fort tror jeg !

    Dere får alle ha en fin fredag, og husk OL begynner idag ! åpningssermonien kl 17.00, så det skal i hvertfall jeg få med meg !  

  • Gir penger til ulovlig innvandrer



    Før du starter å lese så vil jeg bare informere om at jeg ikke har noe imot innvadrere ! er selv halvt ungarsk og har en farmor som kom til norge som flykning for over 50 år siden. men mye har forandret seg siden den gang ! da fikk de en pengesum altså et LÅN ifra den norskestat som de måtte betale tilbake etter en viss tid. de fikk akkurat nokk til tak over hodet, mat og klær, og nøyet seg med det. Begynte å jobbe, lærte seg norsk og betalte tilbake lånet de fikk når de kom til norge. det var da ! 

     


    Jeg blir så forbannet over Dumme Norge !  ! 

    Det er ganske klart at norge består av en del invandrere, og det har jeg egnetlig ikke så veldig mye imot så lenge de integrerer seg, altså at de gjør noe funksjondyktig i den norske stat, men uten at de skal miste sin kultureller eller etniske identitet. Altså integrerte invandrer har jeg ikke NOE imot bare så vi har det helt klart ! 

    Men å få støtte ifra den norske stat når man er ulovlig innvandrer ? ? blir det riktig Norge.. ? 

    Fant ikke saken på internett men så den på nyhetene på tv2 nå nettopp. En innvandrer som oppholder seg ulovlig i norge, og som mottar penger fra nav. Fikk ikke meg meg hele saken, men han hadde i hvertfall søkt om å få MERE PENGER  ( ! ) å vet dere hva, det fikk han. faktisk over 6000kr i mnd ! her snakker vi fremdeles om en innvadrer som er her ulovlig ! 

    Jeg vet vi ikke skal klage, her vi bor i et av verdens rikeste land, Lille trygge norge ! vi slipper å være redd for å bli bombet, vi slipper å sulte, vi har gratis skole, sykehus m.m men vi klager uansett.
    og nå skal jeg klage litt også ..ikke for at jeg er utaknemmelig, nei men fordi jeg synes at jeg også fortjener litt mer penger fra Nav som norsk statsborger, lovlig i norge...når man kan få penger uten å gjøre en dritt her i landet.

    Jeg driver en egen bedrift og jobber mye !! betaler også skatt deretter, for jo bedre jeg tjener jo mere skal den norske stat ha, og det er jo ikke så rart når jeg skal være med å betale for disse ulovlige innvandrerne ! Kunne ikke jeg heller istede for at dere har et  DIGERT sugerør i min pengbok, fått litt mere fra nav nå som jeg for EN GANGS SKYLD er hjemmeværende med en liten baby på 4 mnd.
    Neida, da får jeg så lite ifra nav at jeg må begynne å jobbe litt ...og egentlig så hjelper det ikke å jobbe for det må jeg søke om til NAV, sånn at de kan slippe å betale ut de pengen jeg tjener på å jobbe..kan altså ikke få både pose og sekk her !  

    å ja..jeg vet vi er heldige som har nav, som kan gå hjemme med den lille i flere mnd etter fødsel. som får gratis helsesjekk under svangerskapet og gratis legetimer med den lille..jeg klager absolutt ikke på det. Jeg er veldig glad jeg er født i Norge og har jeg sittet på rævva og ikke jobbet i det heletatt og motatt penger fra nav så hadde jeg ikke klaget jeg heller, men siden jeg føler jeg gir og gir og gir til den norske stat, så synes jeg at jeg også fortjener litt mer ! 
     
    så det mener jeg om DEN saken !  

  • trening // 3t

    bildene er fra en annen svett treningsdag - får ta nye bilder i morgen.


    Hallo !   
    dagen idag har vært en fin dag ! har fått gjort masse. Vært ute på trilletur med Eliah, som ble dagens trening. Så har jeg også vært på jobb et par timer, for selv om jeg har permisjon nå, så har jeg som tidligere nevt valgt å ha permisjon med gradert uttak, der jeg jobber i 20% stilling, altså en dag i uken, ( som denne uke blir 2 dager

    I morgen blir en bedre dag for da skal jeg starte dagen på 3T ! espen begynner litt seinere på jobb, så jeg skal på veiledningstime på 3t kl 09.30 i morgentidlig. Trenger å få satt opp et skikkelig program, tror også det kan hjelpe litt på motivasjonen min ! også er det jo Freeedag i morgen, så det blir godt ! selv om jeg skal jobbe på lørdag ! 

    Før når man ikke hadde barn betydde helg å få sove leeenge, men nå betyr det familietid,   Så litt synd at jeg skal jobbe nå på lørdag, men neste helg da drar vi til Møre på en liten weekend tur, så det blir koselig! pluss at jeg har fri hele neste uke da ! 

    Da skal jeg hive meg i soffaen å se på litt tv før det blir kvelden ! 
    vi snakkes 
      ( vil ikke skrive "vi blogges" synes det høres så teit ut...selv om vi ikke kommer til å " snakkes"...sååå vi skrives ! )  

     

  • offentlig amming

    bildene er lånt fra weHeartit.


    Før jeg ble mamma tenkte jeg at jeg aldri skulle amme i offentligheten. Ikke fordi at jeg synes det er teit når jeg ser andre mødre gjør det, men fordi at jeg kansje er litt sjenert, vil ikke sitte i offentligheten med puppen hengende ute.
    Etter jeg fikk barn gikk jeg fra å tenke at jeg ikke skulle amme på kafè ol. til å ikke bry meg i det heletatt om hvor jeg ammer ( untatt inne i kirka da, det er litt rart synes jeg ). Jeg har blitt en offentlig ammer, og synes det er helt greit :) disse søte små barna må selvfølgelig få mat, uansett hvor vi er. 

    Det jeg reagerer på er ikke at folk kikker, men at spesielt kvinner over 60 stirrer og himler med øynene. ( ? ) som om jeg er teit for at jeg sitter og mater barnet mitt. Det er ikke sånn at jeg lar puppen henge ut, jeg prøver å være litt diskre, og dekker meg til så godt jeg kan.

    Har også hørt om folk som har fått kjeft på kafé for at de ammer. Ikke av de som jobber der, men andre gjester. " er vell dette en plass å sitte å amme ??!" å da lurer jeg litt på HVOR har dere da tenkt at vi småbarnsmødre skal sette oss å mate barna våre ? på do ? sette oss i bilen ? dra hjem ? ...det er faktisk ikke alle kjøpesentrene som har amme og stellerom, og de som har det, har som regel en utslitt skinnstol inne på et stellerom som STINKER bæsjbleier, altså ikke akkurat den første plassen jeg tenker på å sette meg og mate barnet mitt. 

    Så når barnet mitt er sulten, så ammer jeg ! storst sett så går jeg inne på eks. Egon å kjøper meg en brus eller noe, og setter meg ned på en litt skjult plass for å amme. Men hvis Eliah hyler å skriker så er det ikke alltid jeg rekker det, og da hender det seg at jeg bare må sette meg ned på en benk inne på et senter, prøver da å skjerme litt med barnevognen, men gi mat til barne mitt det må jeg.

    // Hva synes du om de som ammer i offentligheten ?  

  • inspo // WeHeartit


    Love rings and jewlery  

  • Utropstegn // 1



    I hverdagen er det mye som irriterer meg, så jeg tenkte istede for å gå å holde det inni meg så kan jeg dele det med dere ! få skrevet det ned. Så ca hver mnd kommer jeg til å ha et utropstegn innlegg der jeg skriver ting som har irritert meg den siste mnd ! da begynner jeg..( ps ! nå har det sammlet seg opp litt, siden detter er innlegg nr 1 ) 

    1. folk som sniker i køen. spesielt i matbutikker, er så utrolig dårlig kø kultur i norge ! Hater å stå i kø selv, men sniker i hvertfall ikke ! 
    2. holder meg fremdeles til kø kulturen, og da til mennesker som står på hælene mine i køen, puster meg i nakken! guud det blir din tur snart, er ikke jeg som bestemmer hvor effektiv de bak kassen er.
    3. folk som ikke lytter når jeg snakker ( vurdere å ikke ha med denne posten, da jeg selv kan gjøre det samme. ) og avbryter meg for å snakke om noe helt annet..What ? 
    4. folk på ikea som går i zombie tempo, 3stk i bredden. HALLO ?  
    5. radiokanaler som spiller samme musikken om og om igjen ødelegger sangene ! MEN når de slenger inn en slager fra 90 -tallet da fader de den alltid ut midt i sangen, avslutter rett før det beste kommer !!
    6. folk som sender meg spill invitasjon på facebook. jeg spiller ikke på facbook !  
    7. når personen bak deg på flyet skal på do, og reiser seg opp ved å dra sete ditt bakover, for å så brått slippe det ! har også blitt lugget et par ganger da de bommer på setet å tar meg i håret istede!
    8. pansjonister i sikkerhetskontrollen..piper alltid ! får beskjed om å ta av seg klokka. tar den av, men legger den ikke fra seg, holder den i hånden for å så gå igjennom igjen, PIIIIP...her tar ting tid !
    9. når noen ringer deg, du rekker ikke å ta den men ringer opp innen 10 sek, også svarer de ikke ??!! har de da sleng ifra seg telefonen. når man ringer noen, må man forvente å bli oppringt.
    10. folk som ikke klarer å få andre til å le uten å rake ned, eller fremheve feil ved andre i samme rom. teit ! drite ut andre for å liksom virke kul selv.

    jupp, det var det for idag ! om dere har noe som irriterer dere, så gjerne del det med meg i kommentarfeltet ! det hjelper å skrive det ned :D  

    aaj, må bare tilføye en: 

    11. Mange ledige sitterplasser på bussen, men personen som kommer inn skal uansett sitte atmed deg, selv om du har en stor veske og 5 bæreposer og det egentlig ikke er plass. ( har ikke skjedd de siste årene, da jeg nå kjører bil. Men skjedde mye under studietidene! ) 

    ps ! jeg er egentlig en veldig posetiv og glade person altså ! bare litt mye frustrasjon innvendig :) haha! 

  • Tierd // gi meg koffein


    mager kesam, havregrøt, eple og kanel.


    God Morgen! Frokosten er intatt, og jeg har hevet meg over en cola zero for å få litt koffein i kroppen ! er så utrolig trøtt og sliten i dag, selv om natten i natt absolutt ikke den værste natten for en småbarnsmor.
    Eliah våknet ca hver 2 time inatt for mat, ( helt vanlig her i huset )  og sovnet ganske fort igjenn etter mating, så det var godt. Har vært ute å trillet en liten tur nå ( for å kjøpe cola zero ) så nå ligger han ute i vognen og sover dagens dupp nr 1 :)

    Dårlig med bilder av meg idag, hodepinen / migrene har hevet seg over meg, og etter gårsdagens trening så værker hver eneste lille celle i kroppen min, så føler meg ikke så foto-fin idag !
    Ellers så har jeg allerede rukket å rydde litt i huset å sattpå en oppvaskmarskin.. utrolig hvor man finner kreftene fra etter man har blitt mor, husmorinnstingtet har tatt over ungdomslatskapen. Hadde jeg ikke hatt barn så hadde jeg sikkert ligget på soffaen i fosterstilling nå, men en COLA! ( Eliah reagerer på sukker, derfor cola har blitt til cola zero )

    Straks får jeg besøk av to veninner og en liten baby ! Blir koslig ! :)
    ha en fortsatt fin Onsdag - bare 2 dager til helg !  

  • bli kvitt det håpløse magefettet !


    Woho! da har jeg endelig kommet meg over dørstokkmila og dratt på 3t! var 1time med intensiv trening! startet med gerilja intervaller på tredemøllen ( første økt idag ! )  deretter litt styrketrening, mage-rumpe-lår, så nå er jeg heeelt géle i kroppen ! 

    For de som ikke vet hva gerilja intervaller er : 

     Start med en god oppvarming, viktig å bli go og varm for å redusere fare for å skade deg. Jeg pleier å varme opp i ca 10min. Intensiv gåing / lett jogging på tredemølle. her kan man bestemme litt selv.
     Dersom du varmet opp på tredemøllen,  hopp av etter at oppvarmingen 
    ( stå med beina plassert på hver side av båndet )
     øk intensiteten på tredemølla ( km/t) til den tilsvarer "spurtetempo". Kommer litt ant på hvor raskt du klarer å løper, jeg løper på 13km/t nå.
     Hopp på løpebåndet og spurt i 20 sekunder. hopp av løpebåndet og hvil i 10 sekunder.
     gjenta denne øvelsen 8 ganger. 20 sekunder på, 10 sekunder av.

    - Om du har trent intervaller tidligere :

     
    Etter 8 intervaller av 20 sekunder hviler du i 2 - 3 minutter. Fyll på med vann.
     Hopp deretter på båndet og løp nye 20 sekunder, gjenta dette 5 ganger med 10 sekunders pause mellom hver. 

    For å få maksimal uttelling av programmet anbefales det å gjenta øvelsen tre ganger i uken.

    Gerilja intervaller sies å være den mest effektive treningsformen om du vil bli kvitt det håpløse magefettet. 

  • Mørk kjærlighet



    Siden 28 oktober 2013 har jeg ikke spist godteri, søstsaker, sjokolade o.l, men vil ikke kalle det godteristreik lengre, for jeg har egentlig ikke satt noen dato der jeg skal begynne å spise sukker igjen. Så for unngå å sprekke, og plutselig sitte der meg flere kg med godteri i fanget har jeg funnet meg noe som erstater og demper godterisuget, slik at det blir mer en livstil enn noe jeg gjør for en periode.

    Har ikke sug etter sukker lengre, men noe må jeg jo kose meg med noe jeg også. Så jeg har begynt å ha en skål med nøtter på bordet, sunnt og godt ! og i det siste har jeg begynt å spise litt mørk sjokolade. Har aldri likt smaken av mørk sjokolade før, for liker ikke kaffe, og jeg synes denne type sjokolade smaker kaffe. Men nå 3mnd uten sjokolade, så synes jeg faktisk mørk sjokolade smaker godt, og lys sjokolade frister ikke i det heletatt. Også er det jo faktisk sunnt å ! ikke værst :) 

    Dr. Berit nordstrand, en av våre fremste ernæringseksperter forklarer på sin blogg www.fraiva.no hvorfor mørk sjokolade er så sunt:

    "I mørk sjokolade er det helsebringende plantestoffer, mineraler og antioksidanter på lik linje som i grønnsaker. Disse slokker gnister fra forbrenningen og demper oksidativt stress i kroppen din. Som ledd i et ellers sunt kosthold kan det medvirke i forebyggingen av både overvekt, diabetes, hjerte-karsykdom, kreft og psykiske helseplager og demens. Med et kakaoinnhold på oppimot 80%, så teller den på mange måter faktisk som en grønnsak. Allikevel gir mørk sjokolade dessertfølelse på tungen. Nyt noen biter hakket mørk sjokolade sammen med hakkede valnøtter om du synes sjokoladen smaker bittert alene."

    Noen andre fakta om mørk sjokolade : 

     Mørk sjokolade med 86% kakao kan senke det farlige kolesterolet LDL hos hjertesyke.

     50 gram pr dag kan redusere blodtrykket.

     Kan redusere risiko for hjertesykdom og slag.

    Synes du mørk sjokolade 86% smaker bittert? Da kan du heller tenke på at slik sjokolade er medisin for kroppen. Det er den kraftige antioksidanten epicatechin som smaker mest bittert, og epicatechin har kraftigst helseeffekt.

    // spiser du mørk sjokolade ?

  • Looking back


    Mimre mimre ! savner sol og varme ! disse bildene ble tatt januar i fjor, 19 januar - 2 februar 2013 ! fant også ut på den turen at jeg hadde et lite frø i magen min, så gode minner å se tilbake på :) 
    Gleder meg veldig til april, for da reiser vi til gran canaria igjen, men denne gangen har vi da med en baby på 6 mnd :) 

  • 25år,mamma til eliah, Utdannet Hud og Fotterapeut og driver egen salong på Melhus. Bor i Trondheim. Blogger om hud - og kroppspleie, makeup, og øyeblikk i min hverdag. er også veldig glad i å ta bilder. bildene mine er tatt med canon 500D og Iphone4. Kontakt meg på: mhudfot@gmail.com

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Lenker

    bilde



    hits